Mindfulness

Mindfulness



Mindfulness er et værktøj, der er en meditationsform, der giver indre ro, mindre stress, kontrol over tanker, følelser og reaktioner. Samtidig er mindfulness en øvelse i at være tilstede med det, som er, uden at handle på det, eller dømme sig selv. På den måde kan mindfulness give et vigtigt værktøj, til når man oplever at miste kontrollen over sine tanker, følelser og reaktioner.


Hos Team Nordahl arbejder vi både med mindfulness alene, sammen med andre og i selskab med hestene alt efter situation, stemninger og elev. Hestene kan være med til at understøtte den indre ro og følelsen af samhørighed.


Alt ridning og aktivitet med hestene foregår på eget ansvar!

Team Nordahl v/Gitte Nordahl | Sønderkærvej 5 | 7160 Tørring | Tlf.: 2982 1680 | Send en mail